Una vida, pero nunca sintiéndose vivo.

Si miras hacia atrás en tu vida, ¿estarás feliz y satisfecho con lo que has hecho y lo que has logrado? Visualízalo realmente. ¿Mirarás desde el cielo y pensarás “he hecho lo que quería hacer” o mirarás atrás lleno de arrepentimiento?

Aquí está la triste realidad: la mayoría de las personas se irán con arrepentimiento. Y eso es si es que tienen la capacidad de auto-reflexionar hasta tal punto, pero ese es un tema para otra conversación.

La mayoría de las personas nunca hacen cosas que realmente son para sí mismas. Piensa en ello.

Van a la escuela por la sociedad.
Eligen una escuela que les gusta a sus padres.
Tienen un trabajo sin futuro porque la familia los necesita.
Salgan los fines de semana y destruyen sus cuerpos porque sus amigos lo dicen.

Eso es como el 90% de la población humana. Y si realmente analizas eso, la mayoría de esas elecciones no son directamente para ellos mismos. Algunas pueden beneficiarlos en cierta medida, pero nunca es la intención pura de hacerlo para sí mismos.

Si alguna vez has hablado realmente con un hombre promedio de 40 a 50 años, puedes ver el vacío en sus ojos. No es algo que a la mayoría de las personas les guste escuchar, ni a mí me gusta particularmente decirlo. Pero es verdad.

¿Eso es lo que llamas estar vivo? Hacer cosas toda tu vida por alguien más? Si me preguntas, eso es una muerte prematura en lugar de realmente vivir, y lo siento si suena duro.

Los que lo hicieron bien

Probablemente pienses: ¿quiénes son los que “lo hicieron bien”? Y honestamente, “bien” no es realmente la palabra correcta aquí. ¿Quién soy yo para decirte cómo deberías vivir? Si eres genuinamente feliz bebiendo hasta el olvido y fumando hasta que tus pulmones colapsen, mis respetos, amigo.

Pero lo más probable es que no seas parte de esa multitud si estás leyendo esto. Lo más probable es que tengas algún tipo de fuego en ti que está atrapado. Algo que necesita hacerse realidad. O en un lenguaje normal no espiritual: tienes algo que deseas en la vida que es puramente tuyo.

Las personas mayores felices que conozco tienen una cosa en común: forjaron su propio camino.

No sin resistencia. No sin que la gente los llamara egoístas o difíciles. Pero en algún momento dejaron de pedir permiso.

Y aquí está la cosa. No les fue fácil a ninguno de ellos. Hubo momentos difíciles, sacrificios, personas que no entendían. Pero eso es exactamente lo que le da significado. Cada héroe en cada película pasa por el infierno antes de llegar allí. No es una coincidencia. La lucha es el punto principal.

Los que eligieron el camino fácil, que siguieron el guion, te dirán ellos mismos que no valió la pena. Y los que no lo hicieron comparten una cosa más.

El fitness como catalizador

Todos están en forma. Cada uno de ellos hace ejercicio casi todos los días. Y hay una muy buena razón para esto.

Todo lo demás comienza con el fitness. Es la base de sentirse vivo y vivir la vida en tus propios términos. Nadie se beneficia de que tú estés en forma, excepto tú mismo. Eres el único beneficiario de tu cuerpo y estilo de vida saludables. Nadie te llevará allí tampoco.

Desde mi observación, hay algunas razones principales por las que el fitness es un catalizador. Una de ellas es obvia. La otra no lo es, aunque está justo frente a nuestras narices.

La obvia: si no estás en forma y saludable, limita severamente tu capacidad de sentirte vivo, sin importar lo que hagas. Si te vas de vacaciones y estás constantemente cansado, enfermo o lidiando con una condición crónica que te impide disfrutar de cualquier cosa, es difícil sentirte realmente vivo. Porque te sientes mal todo el tiempo.

La no tan obvia: estar en forma requiere que elijas activamente por ti mismo. Constantemente. Y aquí está lo curioso sobre el mundo en el que vivimos. Todo está diseñado para que sea fácil para ti volverte obeso y poco saludable. Comida rápida en cada esquina. Alcohol en cada evento social. Pantallas diseñadas para mantenerte sentado. Crea esta ilusión de comodidad. Y eso irónicamente hace que sea más incómodo ser realmente saludable.

Para estar en forma, tienes que cortar el alcohol, comer comida real, moverte regularmente, entrenar de manera consistente, irte a la cama temprano, saltarte eventos, decir no al pastel en la cena familiar.

Probablemente pienses: eso suena como restricción, no como libertad. Como estar atrapado, no vivo.

Pero aquí está la contradicción. La mayoría de las personas ya son esclavas, de sus impulsos, de la presión social, de la comodidad. Comen el pastel porque todos los demás lo hacen. Beben porque decir que no es incómodo. Se saltan el gimnasio porque el sofá está justo allí. Llaman a eso libertad. No lo es.

La persona que entrena a las 6 a.m., come limpio y se va a casa temprano tomó una decisión. Su propia decisión. Contra la corriente. Eso no es restricción. Esa es la única verdadera libertad que existe: la capacidad de elegir tus propias limitaciones en lugar de que te las elijan a ti.

Irte a la cama temprano, saltarte eventos, priorizar la recuperación, elegir la incomodidad cuando todos a tu alrededor eligen la comodidad. Eso no es sacrificio. Eso es propiedad.

La mayoría de las personas se rinden. No porque el fitness sea demasiado difícil. Sino porque elegir por sí mismos, consistentemente, contra la resistencia de su entorno, es demasiado difícil.

Ese es el verdadero desafío. No el entrenamiento. La elección.

Y ahí es donde se pone pesado. Porque una vez que lo ves, no puedes dejar de verlo.

El peso de la conciencia

Hay un peso que viene con elegir. Más opciones suena mejor, pero no siempre es así. Cuantas más elecciones tienes, más cargas el peso de tomar la equivocada. A veces les digo a las personas esto: incluso elegir entre sabores de helado ya es difícil. Piensas en ello después de haber elegido. ¿Elegí el correcto?

Sin mencionar la elección de cómo vivir tu vida.

Esa conciencia es mucho más significativa que el helado, pero es infinitamente más difícil de llevar. Es algo que tienes que elegir cada día. Y cuanto más consciente te vuelves, más peso llevan esas elecciones.

Lucho con esto a diario. Es una bendición y una maldición al mismo tiempo. La bendición es que tienes la conciencia para elegir por ti mismo y vivir realmente de acuerdo a ello. La maldición es que cuando no lo haces, eres plenamente consciente del potencial que estás dejando sobre la mesa.

A veces pienso en lo fácil que sería la vida si simplemente te dejaras llevar. Incluso si ese flujo está construido por la sociedad, algo que nunca elegiste realmente, pero que se programó en tu mente. Vida fácil. Baja conciencia. Mueren sin saber mucho, sin cuestionar mucho.

Quizás la ignorancia realmente sea felicidad. Pero tú no eres esa persona. Estás leyendo esto por una razón.

El punto

La sensación de estar vivo proviene de tomar tus propias decisiones. Decisiones conscientes. Y todo comienza con el fitness porque tu cuerpo es el principal vehículo de tu vida. Te enseña cómo se siente realmente vivir para ti mismo.

Todo lo que viene con construir un cuerpo en forma, la lucha, controlar tus antojos, las duras sesiones de entrenamiento, esa es la sensación exacta que te hace sentir vivo. Aunque a veces se siente como morir, jaja.

Cuando logras el cuerpo por el que trabajaste, miras hacia atrás en cada elección que tuviste que hacer para llegar allí. Esa es la verdadera definición de vivir. Controlar tus propias acciones para dar forma a la vida que deseas.

Y eso es genuinamente hermoso. Porque solo tienes una vida, amigo. Ya lo sabías. La pregunta es qué vas a hacer con ella.